Social Media कि लत को कैसे छोड़े ? आज के इस दौर में सोशल मीडिया की लत हर एक आदमी को छोटे से बड़े सभी को लत लग चुकी है सुबह उठते ही यूट्यूब इंस्टाग्राम व्हाट्सएप कुछ भी खोल लेना और इंस्टाग्राम पर रियल देखना और यूट्यूब पर शॉट देखना है और व्हाट्सएप पर चैट करना और दिन भर यही सब करना है और रात को इंस्टाग्राम रेल और या फिर यूट्यूब सर्च देखते देखते सो जाना यही एक लत लग चुकी है आजकल के बच्चों को और आदमियों को छुड़ाने के लिए बहुत सारे तरीके हैं और तकनीक है जो कि हम लोग आज के पोस्ट में आप लोग को बताने वाले हैं तो आप लोग इस पोस्ट को पूरा जरुर पढ़िएगा| सोशल मीडिया की लत  सोशल मीडिया एक ऐसा जाल है जिसमें की आदमी और भी ज्यादा फसता जाता है और उसे खुद भी नहीं पता चलता कि उसने कितना वक्त गवा दिया फिर वक्त गवाने के बाद देखा है की बहुत तेजी से समय गया और पता भी नहीं चला खासकर बच्चों को यह लत बहुत तेजी से अपनी जाल में फंसा रही है| अब हम यहां पर बताते हैं कि सोशल मीडिया की लत को आप लोग कैसे छुड़ा सकते हैं। Step 1. App Usage Tracker लगाओ | सबसे पहले तो आप लोग एक प्ले स्टोर से एक अच्छा सा अप उसे चेंज ट्र...

1 घंटे कि पढ़ाई में पूरा फोकस कैसे लगाएं ? आजकल हमारी जिंदगी इतनी तेजी से चल रही है कि काम और पढ़ाई के बीच संतुलन बनाना काफी ज्यादा मुश्किल हो गया है, लेकिन अगर हम लोग सिर्फ 1 घंटे ही फोकस लगाकर पढ़ दे तो हम लोग काफी कुछ हासिल कर सकते हैं, तो सवाल यह है कि "1 घंटे की पढ़ाई मैं पूरा फोकस कैसे करें" आज के इस लेख में हम आपको बताने वाले है कि आप लोग पढ़ाई में पूरी तरह से ध्यान केंद्रित कैसे कर सकते है हम आपको ऐसी ऐसी ट्रिक बताएंगे जिनकी माध्यम से आप लोग का पढ़ाई में मन लगना शुरू हो जाएगा 👇👇 Step 1. लक्ष्य तय करें ? जरूरी बात यह है कि पढ़ाई शुरू करने से पहले आप लोग अपना एक लक्ष्य तय कर ले सबसे पहला कदम उसके बाद जब आप लोग के पास आपका एक स्पष्ट लक्ष्य होगा , लक्ष्य तय करने के बाद आप को काफी ज्यादा आसानी होगी , और आप लोग आराम से अपने लक्ष्य पर फोकस कर पाएंगे उदाहरण  :- आप तय करेगी आपको इस 1घंटे में आपको गणित के 10 सवालों को हल करना है या फिर विज्ञान के एक चैप्टर को पूरा करना है जब आप लोग अपना लक्ष्य तय कर लेते हैं तो आप लोग का लक्ष्य आप लोग को एक सही दिशा देता है जिससे आप लोग पढ़ाई...

छोटी आदते बड़ी सफलता | अपने जीवन को बदलने के आसन तरीके ? हम सभी लोग अपने जीवन में  खुशहाली और सफलता चाहते है | लेकिन हम अक्सर यज सोचर रुक जाते है की बड़े लक्ष्य हासिल करना बहुत मुस्किल है , लिकिन हम लो यह नही जतने की छोटी-छोटी आदते ही हमें बड़े सफलता की ओर ले जाती है | और आप लोग का लक्ष्य कुछ भी हो लेकिन आप लोग को सुबह जल्दी उठना जरूरी है और आप लोग सुबह जल्दी नहींउठेंगे तो आप कोई भी काम नहीं हो पाएगा कि अगर आप लोग सुबह जल्दी उठेंगे तभी आप लोग का सभी काम हो पाएगा अगर आप लोग डेली 1 घंटे लेट उठते हैं तो आप दुनिया से 1 घंटे लेट ही रहेंगे,, इसलिए सुबह उठने अपना एक रूटीन बना ले आप लोग 4:00 बजे रोज सुबह को जरूर उठ जाए,,  चलिए आगे का रूटीन फॉलो कजिए सुबह जल्दी उठने के फायदे सुबह उठने की आदत डलें अगर आप रोज सुबह के 5:00 उठ जाते हैं तो आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण साबितहो सकता है क्योंकि सुबह को आपकी पुरी फॉक्स जिस पर लगाएंगे उसे पर लगाजाएगा ,,, रोज 1% बेहतर बनाने के लिए  अगर आप प्रति दिन का केवल 1% बेहतर बनाते हैं तो आपका 30 दिन में 30% बेहतर और साल भर में 365% बेहतर हो जाएगा,,,,, Time m...

 आलस से छुटकारा कैसे पाए ?  क्या आपकी भी हेर कम को तलने की आदत है और आप इस आदत से परेसान है ? और आपको कोई काम सुरु करने से पहले ही थकान महसूस होती है ? अगर हाँ , तो आप अकेले नही है | हमरे जीवन में आलस एक ऐसी समस्या है जो हमें अपने लक्ष्य तक पहुचने से रोक सकती है ? लेकिन अछि खबर ये है की आलस से छुट्कारा पाया जा सकता है ? आज के इस लेख में हम आपको बताएँगे की आप (आलस से कैसे बच सकते है ?) और (खुद को पहले से ज्यादा एनेर्गेटिक कैसे बनाये) !!!!!!!! 1. आलस क्या है और ये होता क्यों है ? आलस एक ऐसी बीमारी है जो मानसिक और शारीरिक स्तिथि जिसमे व्यक्ति को किसी भी कार्य को करने में रूचि नही होती | आलस आने के पीछे कई कारण हो सकते है ? (आलस से छुटकारा कैसे पाए ) • उर्जा की कमी : -     आपका शरीर अगर थका हुआ है , तो भी आलस महसूस कर सकते है !!!!!!!! •  अस्पष्ट लक्ष्य     :-    अगर हमे पता नही होता है की हमे तय करना है ,उस स्तिथि में भी आप कार्य को टालते रहते है !!!!!! •  डर या संदेह :-  अगर पाको असफलता का डर लगा रहता है तो उस स्तिथि में भी ...